怎样可以平复心情？如何提高自己，让自己去认真的做一件事情？
推荐语：月亮阅月回答了怎样可以平复心情？如何提高自己，让自己去认真的做一件事情？,现在的我根本不会受外来不良情绪的干扰！①始终保持良好情绪！坚持习文造句写文章发表！②遇到干扰不生气！
现在的我根本不会受外来不良情绪的干扰！①始终保持良好情绪！坚持习文造句写文章发表！②遇到干扰不生气！③坚持弹电子琴唱歌！一句话，保持良好快乐情绪！
其他网友观点谢悟空邀。平复心情？就是不要去在意让你心情不好的事情。转移注意力，告诉自己眼下这件事不值得自己情绪波动，在下一个事情上你会找补回来。甑之已破，顾之何益？摔倒了拍拍尘土继续赶路是正理，伤已伤了，难道还要一直盯着那个坑绣朵花来吗？没有无缘无故的正能量，也没有无缘无故的阳光，一定要学会转化负面的东西，你还活着，你就依然能主宰未来。提高自己，认真做一件事？需要有人督促，或者有战友。有时候，一个人，难免能坐不想站，能躺不想坐的。人都是有惰性的，但是如果有志同道合的朋友一起为了共同的梦想而努力，大家就会彼此督促、你追我赶。另外，认真做一件事，可能会很苦、很累。有时候我们会想，明明已经很努力去拼了，也熬得住清、守得了苦，奈何运气超背，虐心又虐肉，这么一琢磨，觉得自己好悲催。可是为什么还要提高自己，认真做一件事？其实，你有没有发现，认真做一件事的时候已经是一种收获，因为本来同样的时间段里你可能无所事事随意打发了你的时间。或许我们很笨，或许我们很傻，或许命运之神很少给我们青眼，我们没有得到眷顾，我们经常被遗忘和忽视，可是，这就是现在的我们啊。接纳自己，然后，提高自己，哪怕我们是一只又笨又慢又傻的蜗牛，我们开始认真做一件事情了，也比之前往前迈进了一点，又一点点。活着就是折腾！临渊羡鱼不如退而结网，沉淀下来，只为你人生中为数不多的几次绽放！新年进步！
其他网友观点分散注意力，做点其他的事。
其他网友观点影响人的心情呢，有很多的事情会导致心情有很大的起伏。或欢喜或悲伤或急躁。这些都是正常情绪。首先你要正视这种情绪。从心里面给自己一个释放压力的地方。所有家具这种心情的动作或者想法都不要再出现。我们能够平复心情，就是把这些想法慢慢的淡化去，正常的看待这件事情。常见的有以下几种方法，你可以试一下。第一种是深呼吸疗法。憋住气，尽量长的时间不去呼吸，多进行几个轮回，这样你从呼吸的情绪上面能够慢慢的平复。在面临事情的时候，虽然心里跳的还是很厉害，但是至少能够呼吸正常。第二种是心理暗示方法。找不恰当的人或者不恰当的事。总之跟这件事情无关。然后自己去想跟他们之间的联系。等多进行几次思考之后。对于这件事情，再回过头来再去想紧张情绪就没那么严重。第三种就是精力转移。这种可以做1到2件自己力所能及或者可以很容易达到的事情。给自己定个目标，限个时间在规定的时间里面完成，然后就给自己一个放松的理由。比如说我还在30分钟之内完成我的运动完成之后我讲去吃一顿。就是在事情发生之前，尽量能用这些小事情去填充你的空闲时间，让你的脑袋不要去想。
其他网友观点养成一种习惯。习惯的力量是伟大的，是可怕的。要让火车停下来，是极困难的，这就是惯性的力量。所以，想做好某件事，逼自己在固定的时间，以固定的方式去完成，等养成习惯以后，就像开动的火车一样，再也难以轻易就会停下来了。
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